Новости - Поглазеем на прессу - Крупы горсточку: как выжить на 500 рублей в неделю

Крупы горсточку: как выжить на 500 рублей в неделю

16.04.2020 в 18:30 6641
Крупы горсточку: как выжить на 500 рублей в неделю

Что делать, если деньги кончились, а до зарплаты еще неделя.

На сайте Aviasales появилась статья о том, как выжить на 500 рублей, если до получки еще целая неделя. Текст, хоть и написан с юмором, получился очень полезным. Иногда в условиях нехватки денег приходится задуматься о строгой экономии.

Итак, мы имеем: последние 500 рублей на карте и неделю до зарплаты. Как выжить и что есть в это время?

Главное — обращать внимание на питательность и пользу продуктов. И питательно не равно калорийно. То есть в шоколадке калорий много, а вот наесться ей вряд ли получится, еще и живот заболит. Так что делайте выбор в пользу тех продуктов, которые бы вам купила мама. 

Примерная корзина на 500 рублей

Крупа. Гречка или пшено будут полезнее шлифованного риса.

Овощи и фрукты. По возможности возьмите хотя бы один огурец, помидор, пару яблочек, пучок петрушки. Из самых бюджетных вариантов, мимо которых мы часто проходим, — репа, капуста, морковь, свекла. Это полезно и поможет легче перенести ежедневные каши. Готовить овощи почти не нужно: отварили и едим. Капусту тушим или хрустим ею в сыром виде, присыпав солью.

Яйца. Эти ребята точно спасут бюджетную неделю. Можно и пожарить, и сварить, и сделать яйца Бенедикт или пашот,  съесть с тостом на завтрак и даже покрошить в салат.

Макароны, хлеб. Второе, возможно, лучше заменить хлебцами — они не черствеют. Макароны чередуем с крупой для разнообразия. Помните, как жарили их вместе с яйцами? Привет, милое прошлое!

Что-то из консервов, вроде зелёного горошка, фасоли, сайры или тушенки — они не дадут окончательно заскучать. Кстати, учитываем, что такие продукты, как масло, соль, мука, скорее всего, и так уже есть в доме. 

Маленькая слабость. Потратьте немного денег на печенье, сладкий батончик, сыр, йогурт, сок. Все равно в течение недели захочется чего-нибудь вкусного (в привычном понимании этого слова).

Что еще поможет собрать идеальную корзину на 500 рублей?

Складывать все цены

Когда мы не ограничены в деньгах, то особо не задумываемся о том, что сколько стоит. Примерно понимаем, что упаковка чая обойдётся в 70–100 рублей, кусочек сыра рублей в 200, любимый йогурт выйдет не дороже 40 рублей и так далее. То есть мы смотрим на стоимость, понимаем, что она находится в диапазоне приемлемых, и берем нужный продукт. Плюс-минус 10–20–30 рублей роли не играют.

А вот другое дело, когда у нас на руках определенная сумма, за рамки которой мы никак не можем выйти. Тут вспомните, как мы делали в детстве, когда каждый доставал несколько монет и выкладывал в общую кучку. Кучку подсчитывали и шли за общей покупкой на всех — мороженым, жвачками или пакетиком сухариков. В те моменты каждая копейка имела значение. Различие цен в один рубль могло стать решающим фактором в покупке. Поэтому когда у вас есть ровно 500 рублей, внимательно изучайте каждую цену и заносите ее в калькулятор. Чтобы не делать отмену на кассе, подсчитаете всё заранее и поймете, удалось ли уложиться в бюджет.

Составить список и следовать ему

Карамельки, орешки, глазированные сырки, странный пудинг... Кажется, в корзину проникли вражеские бойцы — продукты далеко не первой необходимости. 

Нужно отслеживать, куда тянется рука. Дело в том, что в другое время мы не только порой не смотрим на цену, но и берем продукты, которые даже не съедим в ближайшую неделю. То есть покупаем впрок или к приходу гостей какого-то числа. Либо хватаем вкусняшки, чтобы похрустеть под сериальчик. Но сейчас это совсем недальновидно. Во-первых, никакие гости не придут как минимум до мая. Во-вторых, у нас стоит задача запастись продуктами на неделю и выжить. А в-третьих, похрустеть можно чем-то более бюджетным, чем «Принглс». 

Есть проверенный способ — составить список еще до похода в магазин и четко ему следовать. Перед тем, как что-то положить в корзину спрашиваем себя: я этим надолго наемся и принесет ли мне это пользу? Если ответ «да», берем продукт. Только не лукавьте, когда будете отвечать: наесться вафлями, конечно, можно, но не больше чем на час. Потом захочется еще больше есть и пить.

Выбирать простые магазины

Пожалуй, веганские шоурумы и модные гастрономические лавочки пока придётся пропустить. Наша остановочка — большие массовые сетевики с доступными ценами, вроде «Биллы», «Дикси», «Магнита». Такие супермаркеты и подобные им есть во многих российских городах. 

Особое их преимущество не столько в ценах, сколько в постоянных скидках и акциях на продукты. Хорошие макароны из твердых сортов пшеницы, да ещё и в стильной упаковке, можно встретить по 29 рублей, например. А на специальных «скидочных» полках всегда есть что-нибудь сладкое к чаю по очень низким ценам — от 15 рублей за шоколадно-ореховый батончик до 40 рублей за большую упаковку овсяного печенья. Сладенького все равно захочется, поэтому положите в корзину какую-нибудь вкусняшку.

Готовить дома

Лениво бывает не только готовить, но даже съесть приготовленное. Как правило, мы уже не думаем, чем пообедать: под рукой всегда есть телефон с приложением доставки еды — заказывай хоть роллы, хоть пиццу, хоть полноценный сет из трех блюд и кофе. Но теперь давайте вспоминать, как выглядит плита.

Уже устали? Ничего, прорвемся! Начните с того, чтобы придумать меню на каждый день. Окей, хотя бы приблизительное. Формат «понедельник обед гречка с морковкой» и «вторник хлеб с маслом и чай» подойдет. Когда вы распишете всю неделю, то четко увидите, какие продукты и в каком количестве нужны. Также станет понятно, что можно исправить в меню, заменить одно блюдо на другое исходя из бюджета. Проверьте, есть ли дни, в которых продукты повторяются. Например, в понедельник и в четверг вы написали гречку. Тогда стоит перенести гречку с четверга на вторник, чтобы сварить ее в понедельник один раз на оба дня подряд. Оптимизация!

Сходить в гости

Что ж, извините, иногда можно и схитрить. Или объясните друзьям обстоятельства: денег нет, скучаю, давайте увидимся. Конечно, этот вариант сработает только после окончания пандемии, когда прекратится изоляция. Но трудности с деньгами могут возникнуть и в будущем, так что мотайте на ус (или что там у вас).

И если рассказать все честно и напроситься на обед, вам вряд ли откажут. Так будет даже легче, иначе придется врать и оправдываться, почему пришли с пустыми руками. А так сможете немножко пожаловаться на жизнь и со спокойной совестью поесть. Возможно, и бокальчик вина выпить.

Не стесняться

Товары с желтой ценой выбирать не стыдно. Искать продукты, ориентируясь на цену, а не на страну-производителя или идеальный ЗОЖ-состав, не стыдно. Просто запомните и забейте на чужое мнение, если оно вас до сих пор тревожит.

Стыдно считать это зазорным. Берите пример с наших чудесных пенсионеров. Они вынуждены собирать свою корзину именно по принципу «что дешевле, то и возьму». Да, это грустно, но это факт. И стоя в магазине у витрины, они не стесняются спрашивать у прохожих, какая упаковка гречки стоит меньше. Так что оставляем свое эго дома и с гордо поднятой головой идем за покупками. Кстати, консультироваться с этими самыми старушками и дедушками в супермаркете тоже не стесняйтесь. Они с удовольствием подскажут, какой из бюджетных сыров самый вкусный.

Ясное дело, общаемся с ними только в маске.

Источник: https://www.aviasales.ru

Читайте также

Самый доступный продукт питания россиян может подорожать после Нового года
Самый доступный продукт питания россиян может подорожать после Нового года Производители жалуются на резкое изменение стоимость сырья.
22.09.2021
Стало известно, какая индексация пенсий предусмотрена в 2022 году
Стало известно, какая индексация пенсий предусмотрена в 2022 году Социальные пенсии вырастут сильнее, чем страховые.
22.09.2021
У трех миллионов россиян вырастет заработная плата
У трех миллионов россиян вырастет заработная плата Изменения начнутся в 2022 году.
22.09.2021
Завтра для погоды в Центральной России наступит перелом
Завтра для погоды в Центральной России наступит перелом Порадует ли россиян наступившая осень?
21.09.2021
К концу года стоимость некоторых продуктов питания серьезно вырастет
К концу года стоимость некоторых продуктов питания серьезно вырастет Какие категории взлетят в цене больше всего?
21.09.2021
Почем в разгар сезона грибы в Подмосковье?
Почем в разгар сезона грибы в Подмосковье? Как не попасть впросак, покупая дары леса.
18.09.2021
В российском океанариуме случилось чудо чудесное
В российском океанариуме случилось чудо чудесное На свет появился первый в стране удивительный детеныш.
16.09.2021
В Серпухове появится очень странная скульптурная композиция
В Серпухове появится очень странная скульптурная композиция Только на устройство колонн-оснований под нее планируется потратить более 2 миллионов рублей.
16.09.2021
Цены на российский газ в Европе бьют рекорды
Цены на российский газ в Европе бьют рекорды Дорожают и акции крупнейшей газовой корпорации страны.
15.09.2021
Депутат-коммунист рассказал на дебатах о зарубежном гражданстве чиновников
Депутат-коммунист рассказал на дебатах о зарубежном гражданстве чиновников Кандидат в Госдуму прямо на центральном телевидении начал рубить правду-матку.
15.09.2021
Названо имя кандидата в Госдуму, получившего рекомендацию
Названо имя кандидата в Госдуму, получившего рекомендацию Впервые на выборах разные по вектору политические силы поддержали единого выдвиженца.
15.09.2021
«Лишь сидящий в бункере может признать выборы нелегитимными»
«Лишь сидящий в бункере может признать выборы нелегитимными» Своим мнением о грядущем голосовании поделился заместитель председателя ЦИК.
15.09.2021
Популярный продукт на российских прилавках резко подорожает
Популярный продукт на российских прилавках резко подорожает Самое время пополнить запасы на ближайшие месяцы.
14.09.2021
В Подмосковье участились жалобы на поборы в школах и даже садах
В Подмосковье участились жалобы на поборы в школах и даже садах Родители рассказывают про неожиданные траты.
14.09.2021
Льготникам продлили право бесплатного проезда в Москве и области
Льготникам продлили право бесплатного проезда в Москве и области Такое право вновь получили жители соседних регионов.
14.09.2021
Появилась новая версия смертельного отравления в столице: тараканы
Появилась новая версия смертельного отравления в столице: тараканы Жители соседних домов увидели на улице нечто шокирующее.
12.09.2021
В доме, где насмерть отравилась семья - новые случаи отравления
В доме, где насмерть отравилась семья - новые случаи отравления Детей и взрослых увозят в медучреждения, причина бедствия не ясна.
11.09.2021
Стало известно, в каком супермаркете куплен «арбуз-убийца»
Стало известно, в каком супермаркете куплен «арбуз-убийца» Хотя, возможно, бабушка и внучка умерли совсем не от арбуза.
10.09.2021
Мошенники придумывают все новые способы обмана
Мошенники придумывают все новые способы обмана Еще одна преступная схема завязана на портал «Госуслуги».
10.09.2021

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Квкой экономический показатель больше всего повлиял на ваш семейный бюджет в 2021 году?
Повышение доходов
9
Снижение доходов
135
Рост цен на продукты
663
Рост тарифов ЖКХ и транспорта
118
Рост цен на непродовольственные товары
96
Иное
34