реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
Новости - Общество - Этот потрясающий салат вернёт желудку комфорт после праздников

Этот потрясающий салат вернёт желудку комфорт после праздников

02.01.2024 в 15:00 58046
Этот потрясающий салат вернёт желудку комфорт после праздников

Продукты, скорей всего, есть в холодильнике.

После пары-тройки дней обильных, сытных, ярких новогодних ужинов многим хочется сделать паузу и побаловать свой организм чем-то лёгким. Желудку и впрямь нужен отдых, ведь впереди еще Рождество. Сделать для себя и близких что-то по-настоящему полезное можно, приготовив салат из свёклы с интересными добавками.

Нужно: пару отварных свёколок, мягкий сыр (хорошо подойдёт сербская брынза), пучок зелени или салата, лимонный сок и оливковое масло для заправки, грецкие орехи, груша или яблоко.

Всё очень просто: грушу и свёклу режут тонкими брусочками, орехи слегка измельчают, брынзу нарезают небольшими кубиками, салат или зелень рубят. Всё соединяют в салатнике, заправляют смесью масла и лимонного сока, перчат, солят, дают чуть настояться.

Этот салат - кладезь растительных волокон, полезных  молочнокислых бактерий и антиоксидантов. Орехи и свёкла снижают уровень холестерина, а груша насыщает витаминами.

Фото: изображение от Racool_studio на Freepik

 

 

Читайте также

Джелато — готовим идеальное мороженое дома
Джелато — готовим идеальное мороженое дома Это очень вкусный летний десерт, его не купить ни в одном магазине.
14.06.2025
5 простых блюд из щавеля, которые стоит попробовать этим летом
5 простых блюд из щавеля, которые стоит попробовать этим летом Быстро, вкусно и полезно — лучшие идеи для сезона.
07.06.2025
Полезный и безумно вкусный: за 10 минут сделаем плавленый сыр дома
Полезный и безумно вкусный: за 10 минут сделаем плавленый сыр дома Маложирный и очень белковый — бомба для тех, кто на ПП.
04.06.2025
Такой квас может испортить окрошку
Такой квас может испортить окрошку Заправка играет очень важную роль.
31.05.2025
Обалденный греческий салат по-новому
Обалденный греческий салат по-новому Изменив всего один ингредиент, вы поразитесь вкусу любимой закуски.
10.05.2025
Самые популярные рецепты шашлыков по запросам в интернете
Самые популярные рецепты шашлыков по запросам в интернете Перед майскими россияне искали их чаще всего.
03.05.2025
Такой маринад для мяса сделает шашлык нежным, а пикник незабываемым
Такой маринад для мяса сделает шашлык нежным, а пикник незабываемым Простой способ удивить и порадовать гостей.
28.04.2025
Роскачество рассказало, какие марки горчицы не надо покупать
Роскачество рассказало, какие марки горчицы не надо покупать В них — посторонние примеси и микроорганизмы.
25.04.2025
Пасха: простой способ избежать трещин на крашеных яйцах
Пасха: простой способ избежать трещин на крашеных яйцах Опытные хозяйки постоянно пользуются этим лайфхаком.
15.04.2025
Такую пасху с шоколадом оценят и взрослые, и дети
Такую пасху с шоколадом оценят и взрослые, и дети Бабушкин рецепт и немного творчества.
08.04.2025
Вкусный убийца: продлить жизнь можно, отказавшись от такой еды
Вкусный убийца: продлить жизнь можно, отказавшись от такой еды Простой шаг позволит прибавить несколько лет.
08.04.2025
Самая простая и действенная подкормка ягодных кустов весной
Самая простая и действенная подкормка ягодных кустов весной Это всё, что нужно растениям в начале сезона.
01.04.2025
Этот ажурный кустарник станет звездой сада
Этот ажурный кустарник станет звездой сада Он красив с мая по ноябрь и не требует серьёзного ухода.
27.03.2025
Ароматные чесночные лепёшки подойдут для поста и не только
Ароматные чесночные лепёшки подойдут для поста и не только Такие не стыдно подать и на праздник.
17.03.2025
Изумительный пирог манник выручит в пост и станет коронным
Изумительный пирог манник выручит в пост и станет коронным Минимальный набор постных продуктов — и результат, как в кафе.
14.03.2025
В Минтрансе Подмосковья дали однозначный ответ, пора ли менять резину на летнюю
В Минтрансе Подмосковья дали однозначный ответ, пора ли менять резину на летнюю Снежный покров в регионе сошел, и автомобилисты планируют переобуться.
06.03.2025

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Любите ли вы дачу?
Летом каждые выходные занимаемся огородом и садом, растим урожай
235
Приезжаем на дачу пожарить шашлык и отдохнуть в тишине
51
Дача есть у родителей, помогаем по возможности
52
Пока только мечтаем о даче
48
Никакой дачи и огорода, сомнительное удовольствие
155
Использовать мобильную версию Использовать полную версию