Новости - Общество - Как помочь себе при низком атмосферном давлении?

Как помочь себе при низком атмосферном давлении?

20.11.2021 в 12:42 2646
Как помочь себе при низком атмосферном давлении?

Метеозависимые люди в такие периоды испытывают недомогание.

Врач-терапевт рассказала, как метеозависимые люди могут помочь себе в периоды низкого атмосферного давления.

Улучшить самочувствие помогут простые ритуалы, помогающие «разогнать кровь» и повысить активность сердечнососудистой системы.

Для облегчения недомогания можно принять контрастный душ, сделать зарядку или отправиться на прогулку. Даже несколько упражнений у открытого окна  станут отличным способом для активизации работы сердца. Не забывайте почаще проветривать помещение, в котором находитесь.

Врач-кардиолог отметила, как понижение атмосферного давления влияет на гипотоников: может появляться тошнота, слабость, головокружение, мелькание мушек перед глазами. Если почувствовали себя нехорошо, выпейте воды и прилягте таким образом, чтобы ноги были выше головы. Помочь могут и дыхательные упражнения или йога.

Врач - диетолог советует в период перепадов атмосферного давления насытить организм калием: для этого нужно употреблять в пищу овощи и фрукты. При низком давлении можно съесть немного горького шоколада. Здесь может помочь также томатный сок без большого количества соли, калий содержится и в яблочном соке.

Все специалисты сходятся во мнении, что от кофе в эти дни лучше отказаться и пить чай, заваривать травы и отвары.

Читайте также

Главное дерево страны не перенесло схватку с ураганом
Главное дерево страны не перенесло схватку с ураганом Потерю дуба назвали трагедией.
01.12.2021
Какие приметы 1 декабря расскажут о погоде на всю зиму?
Какие приметы 1 декабря расскажут о погоде на всю зиму? Сегодняшний день - зеркало трех последующих месяцев.
01.12.2021
Скоро ли утихнет ураган в Подмосковье?
Скоро ли утихнет ураган в Подмосковье? В ближайшие часы ситуация только усложнится.
30.11.2021
Быстрое прохождение профосмотра в МедПроф
Быстрое прохождение профосмотра в МедПроф Состояние здоровья сотрудников сферы торговли и общепита является важным критерием.
30.11.2021
Метеопрогноз на неделю шокировал жителей Подмосковья морозами под -30
Метеопрогноз на неделю шокировал жителей Подмосковья морозами под -30 Потом синоптики несколько смягчили картину.
30.11.2021
 Ночью над Подмосковьем разверзнутся хляби небесные
Ночью над Подмосковьем разверзнутся хляби небесные Российские и западные метеорологи обещают сильнейший за последние 69 лет ливень, переходящий в снегопад.
29.11.2021
В Подмосковье врачи выходили тяжелого пациента с 90% поражением легких
В Подмосковье врачи выходили тяжелого пациента с 90% поражением легких Мужчина провел в больнице пятьдесят дней.
29.11.2021
 ПЦР-тесты включены в ОМС
ПЦР-тесты включены в ОМС Власти назвали три случая, когда исследование делается за счет страховки.
29.11.2021
На этой неделе в Подмосковье наступит настоящая зима
На этой неделе в Подмосковье наступит настоящая зима Но до ее прихода придется потерпеть опасные аномалии.
29.11.2021
На Подмосковье надвигается штормовой ветер с ливнями
На Подмосковье надвигается штормовой ветер с ливнями В какой из дней непогода достигнет апогея?
28.11.2021
В Подмосковье сегодня может сдуть
В Подмосковье сегодня может сдуть Метеорологи объявили в столичном регионе «желтый» уровень опасности.
27.11.2021
Эмоксипин или надежное средство для устранения глазных патологий
Эмоксипин или надежное средство для устранения глазных патологий Здоровые глаза – это не только красота и молодость, но и высокое качество жизни.
26.11.2021
Синоптик рассказала,  чего ждать от первой половины декабря в Подмосковье
Синоптик рассказала, чего ждать от первой половины декабря в Подмосковье Дождутся ли жители пушистого снега и белого инея?
26.11.2021
Предстоящие выходные будут испорчены бурей
Предстоящие выходные будут испорчены бурей Она собирается бушевать целых два дня.
26.11.2021
Каким трем знакам зодиака будет везти в любви в 2022 году?
Каким трем знакам зодиака будет везти в любви в 2022 году? Год не слишком романтичен, и большинство людей испытают напряженность в отношениях.
25.11.2021
В Подмосковье скоро станет тепло, как в октябре
В Подмосковье скоро станет тепло, как в октябре Синоптики поразили прогнозом на начало зимы.
25.11.2021
Подмосковье встретит эту зиму под дождем
Подмосковье встретит эту зиму под дождем Прогноз на начало декабря удручает.
24.11.2021
Завтрашний день покажет, какой будет зима
Завтрашний день покажет, какой будет зима Погодные приметы не обманут.
23.11.2021
В Подмосковье резко вырастет давление и потеплеет
В Подмосковье резко вырастет давление и потеплеет В зиму столичный регион будет входить при плюсовой погоде.
23.11.2021
Когда придет настоящая зима?
Когда придет настоящая зима? На грядущей неделе обещают морозы, но будет ли снег?
22.11.2021

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Как вы проверяете новый магазин перед совершением покупки?
Читаю отзывы в интернете
131
Интересуюсь мнением знакомых
90
Проверяю специальные сервисы юрлиц
11