Новости - Общество - Названы два главных овоща, укрепляющие иммунитет

Названы два главных овоща, укрепляющие иммунитет

16.10.2021 в 14:30 5185
Названы два главных овоща, укрепляющие иммунитет

Если регулярно есть их - вирусы не страшны.

Всем известно, что овощи полезны для здоровья. Но какие именно являются самыми эффективными в борьбе за крепкий иммунитет? Ученые исследовали свойства самых популярных и редких овощей и фруктов и выбрали два из них, обладающие самыми мощными иммуномодулирующими качествами.

Это сладкий перец и капуста-брокколи. Результаты исследования опубликованы в журнале The Telegraph

Брокколи содержит витамины А, С, Е,  антиоксиданты, например, сульфорафан. Лучше не злоупотреблять тепловой обработкой капусты.

Перец также богат антиоксидантами и витамином С, кроме того, содержит бета-каротин.

В перечень полезных овощей попал также чеснок, однако из-за резкого аромата употребление его зачастую ограничено.

 

 

Читайте также

Быстрое прохождение профосмотра в МедПроф
Быстрое прохождение профосмотра в МедПроф Состояние здоровья сотрудников сферы торговли и общепита является важным критерием.
30.11.2021
В Подмосковье врачи выходили тяжелого пациента с 90% поражением легких
В Подмосковье врачи выходили тяжелого пациента с 90% поражением легких Мужчина провел в больнице пятьдесят дней.
29.11.2021
 ПЦР-тесты включены в ОМС
ПЦР-тесты включены в ОМС Власти назвали три случая, когда исследование делается за счет страховки.
29.11.2021
Стоит ли бояться радиоактивных бананов?
Стоит ли бояться радиоактивных бананов? Ученые сосчитали, сколько надо съесть плодов, чтобы умереть от лучевой болезни.
29.11.2021
Эмоксипин или надежное средство для устранения глазных патологий
Эмоксипин или надежное средство для устранения глазных патологий Здоровые глаза – это не только красота и молодость, но и высокое качество жизни.
26.11.2021
Предстоящие выходные будут испорчены бурей
Предстоящие выходные будут испорчены бурей Она собирается бушевать целых два дня.
26.11.2021
Доставка суши на дом от Суши Мастер в г. Нижнекамск
Доставка суши на дом от Суши Мастер в г. Нижнекамск Заказать самые вкусные роллы можно в «Суши Мастер» Нижнекамск.
25.11.2021
Какое светлое пиво - самое вкусное?
Какое светлое пиво - самое вкусное? Эксперты назвали лучшие марки пенного напитка.
23.11.2021
Как помочь себе при низком атмосферном давлении?
Как помочь себе при низком атмосферном давлении? Метеозависимые люди в такие периоды испытывают недомогание.
20.11.2021
Путешествовать легко вместе со страховкой от Тинькофф
Путешествовать легко вместе со страховкой от Тинькофф Туристическая страховка позволяет путешественнику обезопасить себя во время пребывания за границей.
15.11.2021
Зачем в сезон надо есть хурму? Пять причин.
Зачем в сезон надо есть хурму? Пять причин. Зрелый плод способен решить многие проблемы.
15.11.2021
Врач рассказала, какие напитки не стоит пить при коронавирусе
Врач рассказала, какие напитки не стоит пить при коронавирусе Это питье может ухудшить течение болезни.
15.11.2021
Новые волны коронавируса будут случаться все чаще
Новые волны коронавируса будут случаться все чаще Глава центра им.Гамалеи дал неутешительный прогноз.
11.11.2021
Еда в школьных столовых испортилась
Еда в школьных столовых испортилась Родители учеников начали подавать жалобы.
10.11.2021
Первый регион ввел обязательную вакцинацию для граждан от 60 и старше
Первый регион ввел обязательную вакцинацию для граждан от 60 и старше Создатели вакцины призывают распространить это нововведение на всю страну.
10.11.2021
Что непременно нужно сделать 8 ноября, в Дмитриев день?
Что непременно нужно сделать 8 ноября, в Дмитриев день? Этот день считался на Руси одним из основных праздников осени.
08.11.2021
Стало известно, какое количество антител защищает человека от COVID-19
Стало известно, какое количество антител защищает человека от COVID-19 Об исследовании рассказал глава Центра имени Гамалеи.
08.11.2021

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Как вы проверяете новый магазин перед совершением покупки?
Читаю отзывы в интернете
130
Интересуюсь мнением знакомых
88
Проверяю специальные сервисы юрлиц
11