Женщинам диетологи рекомендуют ограничить их употребление.
Из всех продуктов, крадущих красоту и молодость, специалисты, наконец, определили три самых вредных, пишет «Газета.ru». Они усиливают окислительные процессы, которые приводят к снижению упругости кожи, ухудшению иммунитета и поддерживают увядание организма, препятствуя процессам восстановления.
Отказаться от таких продуктов будет сложно, потому что они есть в рационе каждого человека и в большом количестве.
Три продукта, которые стоит избегать, чтобы продлить молодость — это сахар, рафинированные жиры и спиртосодержащие напитки. Причём, сахар содержится далеко не только в сладких блюдах. Посмотрите перед покупкой продуктов на этикетках содержание углеводов, вы удивитесь, насколько их много даже, к примеру, в кетчупе и майонезе.
Трансжиры или рафинированные масла — уносят с собой вашу молодость с каждым кусочком фастфуда и выпечки, особенно покупной, куда добавляют максимально недорогие жиры. Коже не хватает кислорода, появляются морщины и сухость.
Алкоголь также очень негативно сказывается на упругости кожи — из-за спиртных напитков она выглядит потускневшей и бледной. Спирты в целом оказывают токсическое воздействие на все системы организма, поэтому ограничения в их употреблении пойдут только на пользу.
Фото: Freepik
