Новости - Общество - Сколько шагов в день необходимо делать для здоровья?

Сколько шагов в день необходимо делать для здоровья?

05.12.2021 в 18:35 3113
Сколько шагов в день необходимо делать для здоровья?

Ученые провели большое исследование и поделились результатами.

К любопытным итогам пришли ученые из Северо-Западного университета США, десять лет наблюдавшие за группой  из 2110 мужчин и женщин в возрасте от 38 до 50 лет. Все это время они фиксировали физическую активность и здоровье своих подопечных. Во внимание брались социальное положение, вес, вредные привычки людей. 

Вывод оказался таким: смертность среди тех, кто ежедневно проходил от 7 тысяч до 10 тысяч шагов, была на 50−70% меньше, чем среди тех, кто мало двигался. Причем, причина смерти значения не имела.

За  исследованиями последовал вывод. Активный образ жизни уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, поддерживает высокие когнитивные способности. Значит, тем самым продлевает жизнь.

 

Читайте также

У летучих мышей нашли совершенно новый коронавирус
У летучих мышей нашли совершенно новый коронавирус Одна мутация - и он будет опасен для людей.
27.01.2022
Все приметы 26 января связаны с кошками
Все приметы 26 января связаны с кошками Домашние любимцы могут вернуть здоровье и удачу, а могут - отнять.
26.01.2022
Специалисты Калужской клиники МТК «Микрохирургия глаза» проведут бесплатный  прием в Серпухове
Специалисты Калужской клиники МТК «Микрохирургия глаза» проведут бесплатный прием в Серпухове Специалисты Калужской клиники МТК «Микрохирургия глаза» 31 января проведут БЕСПЛАТНЫЙ консультативно-диагностический прием пациентов
24.01.2022
Учёные Пущино, Серпухова и Белгорода рассказали о суперспособности бактерии-экстремала
Учёные Пущино, Серпухова и Белгорода рассказали о суперспособности бактерии-экстремала Их исследования могут решить одну из глобальных экологических проблем планеты.
15.01.2022
Буря может испортить оба выходных дня на этой неделе
Буря может испортить оба выходных дня на этой неделе Специалисты предсказывают довольно сильное природное явление.
14.01.2022
Не стоит пугаться резких скачков температуры и давления
Не стоит пугаться резких скачков температуры и давления Врач рассказал, чего ждать от барического днища.
13.01.2022
Такая гадость - эта сладость
Такая гадость - эта сладость Вредное для здоровья пристрастие реально преодолеть за пару дней.
03.01.2022
Виноградные косточки не позволят стареть
Виноградные косточки не позволят стареть И с раком они успешно смогут бороться.
02.01.2022
Мамонтов планируют воскресить и вернуть в Сибирь
Мамонтов планируют воскресить и вернуть в Сибирь Деньги на проект уже выделены.
02.01.2022
Экстремально морозная погода может вызвать опасное состояние
Экстремально морозная погода может вызвать опасное состояние Врачи рассказали, кому в эти дни нужно быть начеку.
21.12.2021
Всем рожденным после 2008 года запретят продажу сигарет
Всем рожденным после 2008 года запретят продажу сигарет Страна намерена полностью избавиться от табачной продукции.
13.12.2021
Бесценное за полцены: здоровье со скидкой
Бесценное за полцены: здоровье со скидкой Купить здоровье невозможно, но можно купить лекарства по низким ценам в аптеках сети «Апрель».
10.12.2021
«Крайне неприятные последствия»: медики рассказали о частых симптомах после COVID-19
«Крайне неприятные последствия»: медики рассказали о частых симптомах после COVID-19 Обнаружение таких проявлений у себя может свидетельствовать о перенесенной болезни.
05.12.2021
Быстрое прохождение профосмотра в МедПроф
Быстрое прохождение профосмотра в МедПроф Состояние здоровья сотрудников сферы торговли и общепита является важным критерием.
30.11.2021
В Подмосковье врачи выходили тяжелого пациента с 90% поражением легких
В Подмосковье врачи выходили тяжелого пациента с 90% поражением легких Мужчина провел в больнице пятьдесят дней.
29.11.2021
 ПЦР-тесты включены в ОМС
ПЦР-тесты включены в ОМС Власти назвали три случая, когда исследование делается за счет страховки.
29.11.2021
Эмоксипин или надежное средство для устранения глазных патологий
Эмоксипин или надежное средство для устранения глазных патологий Здоровые глаза – это не только красота и молодость, но и высокое качество жизни.
26.11.2021
Предстоящие выходные будут испорчены бурей
Предстоящие выходные будут испорчены бурей Она собирается бушевать целых два дня.
26.11.2021
Газировка может вызывать страшные побочные явления
Газировка может вызывать страшные побочные явления До этого ученые не предполагали, к чему может привести злоупотребление «колами».
23.11.2021
Как помочь себе при низком атмосферном давлении?
Как помочь себе при низком атмосферном давлении? Метеозависимые люди в такие периоды испытывают недомогание.
20.11.2021
Путешествовать легко вместе со страховкой от Тинькофф
Путешествовать легко вместе со страховкой от Тинькофф Туристическая страховка позволяет путешественнику обезопасить себя во время пребывания за границей.
15.11.2021

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Как вы проверяете новый магазин перед совершением покупки?
Читаю отзывы в интернете
232
Интересуюсь мнением знакомых
131
Проверяю специальные сервисы юрлиц
21