реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
Новости - Общество - Сколько шагов в день необходимо делать для здоровья?

Сколько шагов в день необходимо делать для здоровья?

05.12.2021 в 18:35 4095
Сколько шагов в день необходимо делать для здоровья?

Ученые провели большое исследование и поделились результатами.

К любопытным итогам пришли ученые из Северо-Западного университета США, десять лет наблюдавшие за группой  из 2110 мужчин и женщин в возрасте от 38 до 50 лет. Все это время они фиксировали физическую активность и здоровье своих подопечных. Во внимание брались социальное положение, вес, вредные привычки людей. 

Вывод оказался таким: смертность среди тех, кто ежедневно проходил от 7 тысяч до 10 тысяч шагов, была на 50−70% меньше, чем среди тех, кто мало двигался. Причем, причина смерти значения не имела.

За  исследованиями последовал вывод. Активный образ жизни уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, поддерживает высокие когнитивные способности. Значит, тем самым продлевает жизнь.

 

Читайте также

Нутрициолог развеяла миф о пользе модной концепции питания
Нутрициолог развеяла миф о пользе модной концепции питания Оказывается, разрекламированный способ похудения не такой уж и эффективный.
28.03.2024
В Серпухове после реконструкции вновь открылся один из любимых бассейнов
В Серпухове после реконструкции вновь открылся один из любимых бассейнов Красота, уют и новый спектр услуг удивили первых посетителей.
02.03.2024
Беременная россиянка вынашивала не только ребёнка
Беременная россиянка вынашивала не только ребёнка Врачам пришлось побороться за жизнь и здоровье пациентки.
27.02.2024
Чем обернётся для землян феноменальная вспышка на Солнце?
Чем обернётся для землян феноменальная вспышка на Солнце? Учёные признали, что такого не было семь лет.
24.02.2024
Простой быстрый способ проверить, не грозит ли тромб здоровью
Простой быстрый способ проверить, не грозит ли тромб здоровью Эти симптомы — повод бежать к врачу или даже вызвать скорую.
23.02.2024
В медицинской сфере стали действовать новые нормы
В медицинской сфере стали действовать новые нормы Некоторые уверены, что последует рост недовольства.
14.02.2024
Два дня бурь заставят землян страдать
Два дня бурь заставят землян страдать В эти часы надо быть особенно внимательными к здоровью.
13.02.2024
В Подмосковье назвали лучшую бригаду скорой помощи
В Подмосковье назвали лучшую бригаду скорой помощи Результаты помог собрать голосовой помощник.
08.02.2024
Наука: студенты из Питера предлагают неординарное применение для этого продукта
Наука: студенты из Питера предлагают неординарное применение для этого продукта Молодые учёные до выводов дошли экспериментальным путём.
05.02.2024
Какой товар стал нарасхват в российских аптеках
Какой товар стал нарасхват в российских аптеках Аналитики отмечают необычайный всплеск спроса.
04.02.2024
Перед приёмом врача жителей Подмосковья проконсультирует бот
Перед приёмом врача жителей Подмосковья проконсультирует бот ИИ продолжает внедряться в систему здравоохранения.
31.01.2024
Эти правила помогут избежать сердечных заболеваний и продлят жизнь
Эти правила помогут избежать сердечных заболеваний и продлят жизнь Кардиолог рассказал, как сохранить в норме одну из важных систем организма.
28.01.2024
Десятки метров неизвестности: у берегов Севастополя проведут мини-экспедицию
Десятки метров неизвестности: у берегов Севастополя проведут мини-экспедицию Невероятная находка озадачила и подводников, и учёных.
22.01.2024
Эта болезнь теперь уже не кажется такой страшной и неизлечимой
Эта болезнь теперь уже не кажется такой страшной и неизлечимой Учёные находят всё новые методы борьбы за жизни людей.
21.01.2024
Кардиолог: такая рыба опасна для сердечников
Кардиолог: такая рыба опасна для сердечников Чтобы не навредить здоровью, есть её нельзя.
20.01.2024
Наука: названы самые главные достижения российских учёных в ушедшем году
Наука: названы самые главные достижения российских учёных в ушедшем году И прикладная, и фундаментальная наука будут развиваться и дальше.
15.01.2024
реклама: ИП Мокан Т.Н.

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Планируете ли вы летний отдых в этом году?
Да, собираемся отдохнуть на российском курорте.
118
Проведём отпуск на даче (в деревне).
139
Планируем выезд на зарубежный курорт.
67
Денег хватит только на отдых дома.
197
Не загадываем так далеко.
117
Использовать мобильную версию Использовать полную версию