реклама: Реклама ООО "Мираж"
реклама: ООО "Мираж"
Новости - Общество - Врач назвал сезонную ягоду, помогающую сбросить вес

Врач назвал сезонную ягоду, помогающую сбросить вес

02.08.2022 в 10:03 6325
Врач назвал сезонную ягоду, помогающую сбросить вес

Она также содержит витамины и микроэлементы для молодости кожи.

Желающим похудеть можно включить в рацион крыжовник. Об этом рассказала изданию АГН «Москва» врач-диетолог, сотрудник Федерального исследовательского центра питания Татьяна Солнцева. Специалистка отметила, что предпочтение лучше отдавать зеленым сортам ягоды, так как в них содержится меньше сахаров. 

Солнцева пояснила, что в крыжовнике содержится целый ряд органических кислот. Одна из них — хлорогеновая кислота — снижает способность организма усваивать простые углеводы и помогает сбросить лишний вес.

роме того, в крыжовнике содержатся дубильные вещества, витамины группы В и витамин Е, которые способствуют сохранению молодости кожи и замедляют процессы старения. Также в популярной ягоде есть рутин, который укрепляет стенки сосудов. 

По словам Солнцевой, существует больше тысячи сортов крыжовника. При этом в 100 граммах ягод красных и бордовых сортов может содержаться до 9 граммов сахаров — это почти две чайные ложки.  

Читайте также

Сколько хурмы можно есть без вреда для здоровья за день
Сколько хурмы можно есть без вреда для здоровья за день В погоне за пользой фрукта важно соблюсти меру.
03.12.2023
Как выжить во время магнитных бурь
Как выжить во время магнитных бурь Методы снижения негативного влияния.
30.11.2023
Настоящая магнитная буря разразится на Земле уже скоро
Настоящая магнитная буря разразится на Земле уже скоро Чувствительные люди должны подготовиться.
29.11.2023
Нечто отвратительное обнаружил в красной икре Россельхознадзор
Нечто отвратительное обнаружил в красной икре Россельхознадзор Это могло нанести вред потребителям.
29.11.2023
Эксперты: это мясо скоро подорожает, делайте запасы
Эксперты: это мясо скоро подорожает, делайте запасы Новогоднее меню может встать в копеечку.
27.11.2023
Эти яркие и милые цветы можно посеять даже в декабре
Эти яркие и милые цветы можно посеять даже в декабре Им это пойдёт только на пользу.
23.11.2023
ФАС проверяет производителей из-за взрывного роста цен на этот товар
ФАС проверяет производителей из-за взрывного роста цен на этот товар Покупатели в шоке от ценников: «Были по 60 рублей — стали по 100!»
21.11.2023
Невролог назвал два анализа, которые надо сдать тем, кто не хочет инсульта
Невролог назвал два анализа, которые надо сдать тем, кто не хочет инсульта Контроль над этими показателями даст уверенность.
20.11.2023
Врачи применяют новаторские решения в борьбе с этой болезнью у детей
Врачи применяют новаторские решения в борьбе с этой болезнью у детей Современный вид лечения начали внедрять в Подмосковье.
18.11.2023
Элементарное природное средство избавит дачу от мышей зимой
Элементарное природное средство избавит дачу от мышей зимой Грызуны не переносят этот приятный запах.
16.11.2023
В ряде частных клиник женщинам уже отказывают в этой операции
В ряде частных клиник женщинам уже отказывают в этой операции К чему может привести законодательный запрет?
14.11.2023
Учёные положили на операционный стол необычного пациента
Учёные положили на операционный стол необычного пациента Экспериментальная операция поможет спасти человечество.
12.11.2023
До конца года нас ждёт суперсильная магнитная буря
До конца года нас ждёт суперсильная магнитная буря Она очень сильно повлияет на здоровье.
11.11.2023
Сделайте это в огороде в ноябре — весной не увидите ни сорняков, ни слизней
Сделайте это в огороде в ноябре — весной не увидите ни сорняков, ни слизней У опытных дачников есть свой эффективный приём.
11.11.2023
Посадите этот яркий летний цветок под зиму – зацветёт в первый же год
Посадите этот яркий летний цветок под зиму – зацветёт в первый же год Обойдётесь без рассады, а уже весной будете любоваться своим садом.
10.11.2023
Сделайте это с бегонией в ноябре, иначе зиму она не переживёт
Сделайте это с бегонией в ноябре, иначе зиму она не переживёт Морозы могут уничтожить растение.
06.11.2023
Найдено качественное применение некачественным продуктам
Найдено качественное применение некачественным продуктам Всё изменится уже в следующем году.
06.11.2023
Мощная магнитная буря вот-вот обрушится на Землю
Мощная магнитная буря вот-вот обрушится на Землю В эти часы людям будет особенно плохо.
05.11.2023
реклама: ИП Мокан Т.Н.

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Как вы считаете, какой ежемесячный доход позволит жить комфортно?
30-40 тысяч рублей
66
40-60 тысяч рублей
87
70-100 тысяч рублей
253
100-150 тысяч рублей
296
150-200 тысяч рублей
377
Использовать мобильную версию Использовать полную версию