реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
реклама: ООО "Мираж"
Новости - Общество - «Ну еще пять минуточек»

«Ну еще пять минуточек»

20.01.2023 в 09:30 2205
«Ну еще пять минуточек»

Вредно ли переводить будильник? 

 

Главный внештатный специалист-психиатр Московской области, доктор медицинских наук Антон Масякин рассказал в эфире программы «О самом главном» о том, почему не стоит переводить будильник по утрам. Об этом сообщает «Лента.Ру» со ссылкой на канал «Россия 1». 

Врач назвал перевод будильника по утрам вредной привычкой, хотя признался, что в прошлом сам так поступал. «У меня такое действительно бывало, когда будильник переводится на пять-десять минут, чтобы поспать, и это воспринимается как бы, что ты отдохнешь еще пять-десять минут и потом просыпаешься», — рассказал он. Однако психиатр отметил, что последние исследования показали, что от такой привычки лучше избавиться как можно скорее.

По словам эксперта, человек, который просыпается спустя несколько звонков будильника, а не сразу после первого сигнала, будет чувствовать себя вялым и раздражительным, даже если он проспал достаточное количество часов. Также регулярный перевод будильника может провоцировать ухудшение памяти и концентрации внимания. Врач предупредил, что такая привычка может привести даже к нарушениям сна – человеку будет сложнее засыпать ночью. 

 

 

Читайте также

Эти продукты несут риск развития десятка губительных последствий
Эти продукты несут риск развития десятка губительных последствий Гастрономические убийцы оказались опаснее курения.
03.10.2024
Назван самый вредный кофе
Назван самый вредный кофе Он не приносит никакой пользы организму, лишь вред.
24.09.2024
Назван чай, одна кружка которого вредит сильнее, чем 100 сигарет
Назван чай, одна кружка которого вредит сильнее, чем 100 сигарет Этот сорт — самый опасный для организма.
22.09.2024
Отсутствие снов может быть симптомом ряда заболеваний
Отсутствие снов может быть симптомом ряда заболеваний Обратите внимание, если вам ничего не снится.
02.09.2024
Этими привычками даже опытные водители убивают свой автомобиль
Этими привычками даже опытные водители убивают свой автомобиль В эксплуатации машины мелочей не бывает.
18.08.2024
Желающим бросить курить стоит подружиться с этим напитком
Желающим бросить курить стоит подружиться с этим напитком Необходимо учитывать и рекомендации врача.
03.08.2024
Без этого природного доктора на даче не обойтись
Без этого природного доктора на даче не обойтись Но беспечного отношения к себе и панибратства он не терпит.
21.07.2024
Депутаты Госдумы выступают за полный запрет продажи этого товара
Депутаты Госдумы выступают за полный запрет продажи этого товара Обоснование – неутешительная статистика.
01.06.2024
Эта вредная привычка вовсе не приговор и от неё можно избавиться
Эта вредная привычка вовсе не приговор и от неё можно избавиться Стоит чуть-чуть скорректировать образ жизни.
09.05.2024
Здоровье: эти продукты должны исчезнуть из вашего рациона навсегда!
Здоровье: эти продукты должны исчезнуть из вашего рациона навсегда! С пересмотром питания лучше не затягивать.
08.05.2024
Раскрыт секрет, как правильно делить супружеское ложе
Раскрыт секрет, как правильно делить супружеское ложе Внимание к мелочам поможет сохранить гармонию отношений.
27.04.2024
Эти правила помогут избежать сердечных заболеваний и продлят жизнь
Эти правила помогут избежать сердечных заболеваний и продлят жизнь Кардиолог рассказал, как сохранить в норме одну из важных систем организма.
28.01.2024
Сами себя убиваете: такой вид кофе наносит непоправимый вред здоровью
Сами себя убиваете: такой вид кофе наносит непоправимый вред здоровью Одно маленькое изменение снижает риски в 30 раз.
10.01.2024
Поедание арбузов может негативно сказаться на здоровье человека
Поедание арбузов может негативно сказаться на здоровье человека Всё дело в чрезмерном количестве глюкозы и фруктозы.
10.09.2023
«Денежный магнит»: повторяйте эти 8 слов ежедневно
«Денежный магнит»: повторяйте эти 8 слов ежедневно Вы будете удивлены, как эта привычка изменит вашу жизнь.
19.08.2023

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Как вы поддерживаете себя в форме?
Слежу за питанием
53
Хожу на фитнес
20
Посещаю бассейн
9
Делаю процедуры для тела (аппаратные, массаж)
6
Много двигаюсь
81
Никак
159
Использовать мобильную версию Использовать полную версию