Любимый напиток оказался безопаснее, чем принято считать.
Доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы, главный врач городской поликлиники № 220 Андрей Тяжельников в своём телеграм-канале рассказал, что при отсутствии проблем со здоровьем две чашки кофе в день не повышают риск сердечных заболеваний. По словам специалиста, напиток содержит не только кофеин, но и полезные вещества — антиоксиданты, витамины группы B и минералы. Хотя кофе может кратковременно повышать давление, у людей, которые пьют его регулярно, организм со временем адаптируется.
Так, поводом насторожиться могут стать неприятные реакции — учащённое сердцебиение или перебои. В этом случае лучше обратиться к врачу. Также осторожность стоит соблюдать беременным и людям с неконтролируемой гипертонией — им кофе рекомендуется ограничить или исключить.
При этом, по словам эксперта, вред чаще связан не с самим напитком, а с добавками. Сиропы, сахар и жирные сливки превращают кофе в калорийный десерт. Если же самочувствие остаётся нормальным и нет противопоказаний, отказываться от кофе не нужно.
Фото: rawpixel.com on Freepik
