Неутешительный вывод сделан после многолетних исследований.
Недавно мир облетели шокирующие факты о смерти двоих сотрудников одного из инвестбанков с Уолл-стрит — банковских специалистов заставляли трудиться по 110 часов в неделю — это порядка 20 часов в день, пишет РБК. А в Китае на минувшей неделе завирусилась информация о гибели от переработки 20-летнего репетитора. По данным портала «Газета.Ru», в онлайн-формате у него было 400 учеников, правда, не сообщается, за какой период времени.
На фоне таких сообщений, пришло научно обоснованное подтверждение данным фактам. Учёные высчитали, что регулярные задержки на работе, когда рабочий день длится порядка 12 часов, ведут к ряду серьёзных последствий для организма. Главные из проблемы, которые вызывает чрезмерно длинный рабочий день, — это развитие диабета 2 типа, депрессия, которая может сопровождаться суицидальными проявлениями, гипертония, а также нарушение работы внутренних органов и существенное снижение иммунитета.
Именно поэтому стандартная рабочая неделя длится 40 часов — это 5 дней по 8 часов. Такой график наиболее продуктивен, а что более важно — не наносит ущерба здоровью.
Фото: Freepik
