Врач расставила точки над i.
Диетолог Наталья Павлюк рассказала, какой чай лучше всего подходит для ежедневного употребления и почему выбор напитка влияет не только на вкус, но и на здоровье.
По словам специалиста, современные исследования чаще всего отдают преимущество зелёному чаю. Он содержит больше антиоксидантов и меньше кофеина по сравнению с чёрным, что делает его более щадящим для организма при регулярном употреблении.
При этом врач подчеркнула, что у каждого вида чая есть свои особенности. Так, красный, белый и жёлтый чаи также обладают полезными свойствами, а выбор стоит делать с учётом индивидуальных предпочтений и состояния здоровья. Регулярное употребление качественного чая помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему и общее самочувствие, сообщает «Радио 1».
Фото: Freepik
