Его можно приготовить за несколько минут.
Уникальный полезный напиток, который можно приготовить всего за несколько минут — это смузи из петрушки. Петрушка богата витаминами A, C, K и фолиевой кислотой, которые способствуют здоровью кожи, укреплению костей и нормализации обмена веществ. Он также содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают преждевременное старение.
Поэтому эту траву называют эликсиром молодости. Её употребление в виде смузи помогает укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и общее состояние организма.
Для приготовления смузи из петрушки вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 пучок свежей петрушки
- 2 спелых банана
- 1 стакан воды
- 1/2 стакана нежирного йогурта или кефира
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- семена чиа по желанию
Для приготовления смузи используются только листья петрушки без стеблей.
Фото: zdorovogotovim.ru
