Любимое многими новогоднее украшение вредит здоровью.
Эксперт по сну Айзеа Риз рассказала, что любимое многими новогоднее украшение чревато нарушениями сна.
Так, новогодние гирлянды могут вызывать бессонницу, особенно если они определённого цвета. Особенную опасность представляют лампочки синего цвета — они мешают головному мозгу расслабиться и подавляют выработку мелатонина, что заставляет человек бодрствовать.
Специалист настоятельно рекомендовала отключать на ночь гирлянды, особенно если они мигают. Также Риз отметила, что лучше выбирать мягкие и тёплые тона, например, красный или мягкий жёлтый, передают Regions.
Фото: pvproductions on Freepik
