Но не обращать внимание на такой сигнал организма нельзя.
Икота — это загадочный рефлекс, который проявляется непроизвольными сокращениями диафрагмы, мышцы, разделяющей грудную и брюшную полости. Именно эти резкие сокращения и порождают характерный звук. Как рассказала Life.ru врач-терапевт Надежда Чернышова, существует несколько способов быстро справиться с этим явлением.
По словам специалиста, назначение этого рефлекса до сих пор остается загадкой, в отличие от других, более понятных реакций организма. Чаще всего икота носит физиологический характер и быстро проходит. Она может быть вызвана перееданием, употреблением газированных напитков или труднопроходимой сухой пищей.
У младенцев икота может быть связана с переохлаждением или стрессом. Однако существует центральная икота, которая может указывать на проблемы с центральной нервной системой, такие как опухоли мозга или травмы головы и позвоночника.
Несмотря на то, что сама по себе икота не опасна, длительные приступы могут вызывать дискомфорт, бессонницу и общее истощение. В таком случае следует немедленно обратиться к врачу.
А чтобы прервать непроизвольные сокращения диафрагмы, можно попробовать три проверенных метода.
— медленно выпейте стакан прохладной воды мелкими глотками.
— сделайте глубокий вдох, затем зажмите нос и рот, поднатужьтесь, как будто хотите выдохнуть, не открывая дыхательные пути. Продержитесь так секунд 10-15 и резко расслабьтесь.
— проглотите чайную ложку сахарного песка, не запивая. Исследования показывают, что этот способ помогает в большинстве случаев.
