Новости - Общество - Какие продукты нельзя есть на завтрак

Какие продукты нельзя есть на завтрак

31.01.2021 в 10:00 4368
Какие продукты нельзя есть на завтрак

В список попали многие любимые напитки и фрукты.

Существует целый перечень продуктов и напитков, которые не рекомендуется употреблять утром на голодный желудок. О некоторых из них мы догадывались, но появление в списке, например, бананов ставит в тупик. Так почему на завтрак не рекомендуется есть эти плоды и от какой еды еще стоит отказаться после пробуждения?

Оказывается, что бананы, съеденные натощак, могут отразиться на сердечно-сосудистой системе человека. И все из-за высокого содержания в плодах таких химических элементов, как Mg и Ca, которые могут нарушить кальциево-магниевый баланс и увеличить нагрузку на сердце.

Все цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины, помело) раздражают стенки пустого пищевода. По этой причине дольки фрукта или фрэш на завтрак — идея не из лучших. А вот после обеда или ужина цитрусовые могут стать отличным десертом с богатым содержанием витамина C.

Помимо свежевыжатых соков не стоит по утрам налегать на холодные и газированные напитки. Они сужают сосуды желудка и ухудшают местное кровообращение, что затрудняет переваривание пищи.

Груши тоже лучше отложить до обеда. Фрукт в составе содержит грубую клетчатку, которая сильно раздражает пустой желудок. 

Любителям острых блюд также стоит отказаться от специй на завтрак. Например, красный перец или ядреную аджику в яичницу лучше не добавлять. При этом надо знать, что перец не раздражает слизистую оболочку благодаря белку капсаицину, но он дает ощущение раздражения.

И мучное — тоже стресс для организма по утрам. Классический круассан содержит дрожжи, которые раздражают слизистую желудка, а это может стать причиной дискомфорта.

Знаменитую фразу про утро, которое начинается с кофе, наверное, стоит забыть, если вы беспокоитесь о здоровье. Любимый напиток, выпитый натощак, сильно раздражает желудок. Лучше всего пить кофе уже после завтрака. Но если отказаться от кофе на завтрак невмоготу, то рекомендуется снизить кислотность напитка, добавив в него молоко или кокосовое масло. 

Читайте также

Почему картошка не всходит? И что делать в этом случае
Почему картошка не всходит? И что делать в этом случае Отсутствие всходов - весьма распространенная проблема у огородников.
27.05.2022
В магазинах в ближайшее время может появиться сильно измененная упаковка
В магазинах в ближайшее время может появиться сильно измененная упаковка Производитель популярной тары призвал не пугаться нового дизайна.
27.05.2022
Конец мая — идеальное время для посадки флоксов
Конец мая — идеальное время для посадки флоксов Что нужно сделать, чтобы цветы не болели и были пышными?
26.05.2022
Чем будут кормить в обновленном Макдоналдс?
Чем будут кормить в обновленном Макдоналдс? Мэр Москвы раскрыл тайну меню.
26.05.2022
Не сажайте ничего в огороде в эти три майских дня
Не сажайте ничего в огороде в эти три майских дня Они являются крайне неблагоприятными для работ с землей.
26.05.2022
Четыре причины посадить на даче настурцию
Четыре причины посадить на даче настурцию Цветок, которым можно полюбоваться и... съесть.
24.05.2022
Что необходимо кустам сирени во время цветения?
Что необходимо кустам сирени во время цветения? Не забывайте об этом - и сад порадует обилием цветов.
24.05.2022
Что нужно сделать с тюльпанами после того, как они отцветут
Что нужно сделать с тюльпанами после того, как они отцветут Три простых шага создадут базу для нового сезона.
23.05.2022
Жительница Подмосковья приобрела маринованные огурчики с сюрпризом
Жительница Подмосковья приобрела маринованные огурчики с сюрпризом Поедание червей никак не входило в ее планы.
23.05.2022
Стало известно новое название сети ресторанов быстрого питания
Стало известно новое название сети ресторанов быстрого питания Имя бренда McDonalds значительно сократят.
23.05.2022
Чем подкормить бархотки на клумбе, чтобы цвели долго?
Чем подкормить бархотки на клумбе, чтобы цвели долго? Несколько рецептов полезного полива.
21.05.2022
Как спасти растения, если не успели укрыть их на ночь?
Как спасти растения, если не успели укрыть их на ночь? В выходные снова ожидаются заморозки.
20.05.2022
Чем подкормить малину в мае?
Чем подкормить малину в мае? Весенний уход поможет завязаться множеству вкусных ягод.
20.05.2022
Лучшие и худшие дни для посадок овощей, оставшиеся в мае
Лучшие и худшие дни для посадок овощей, оставшиеся в мае Рассказываем об идеальной температуре почвы для семян и рассады.
19.05.2022
Старые новые напитки выходят на российский рынок
Старые новые напитки выходят на российский рынок Два крупных комбината ищут лазейки на прилавках магазинов.
18.05.2022
Как правильно посадить покупную рассаду цветов на клумбу?
Как правильно посадить покупную рассаду цветов на клумбу? Пять советов, чтобы растения хорошо прижились.
18.05.2022
Популярный алкогольный напиток может подорожать на 40%
Популярный алкогольный напиток может подорожать на 40% При этом производители просят продлить время его продажи.
18.05.2022
Какие растения на даче надо защитить от возвратных заморозков?
Какие растения на даче надо защитить от возвратных заморозков? Возможно, эти знания пригодятся вам уже на этой неделе.
17.05.2022

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Приходилось ли вам сталкиваться с телефонными мошенниками?
Да, был опыт с последствиями
184
Да, но я их отсекаю
1013
Нет
107
Затрудняюсь ответить
77