реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
реклама: ИП Чурсина В.М. LjN8KGUsC
Новости - Общество - Какие продукты нельзя есть на завтрак

Какие продукты нельзя есть на завтрак

31.01.2021 в 10:00 4787
Какие продукты нельзя есть на завтрак

В список попали многие любимые напитки и фрукты.

Существует целый перечень продуктов и напитков, которые не рекомендуется употреблять утром на голодный желудок. О некоторых из них мы догадывались, но появление в списке, например, бананов ставит в тупик. Так почему на завтрак не рекомендуется есть эти плоды и от какой еды еще стоит отказаться после пробуждения?

Оказывается, что бананы, съеденные натощак, могут отразиться на сердечно-сосудистой системе человека. И все из-за высокого содержания в плодах таких химических элементов, как Mg и Ca, которые могут нарушить кальциево-магниевый баланс и увеличить нагрузку на сердце.

Все цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины, помело) раздражают стенки пустого пищевода. По этой причине дольки фрукта или фрэш на завтрак — идея не из лучших. А вот после обеда или ужина цитрусовые могут стать отличным десертом с богатым содержанием витамина C.

Помимо свежевыжатых соков не стоит по утрам налегать на холодные и газированные напитки. Они сужают сосуды желудка и ухудшают местное кровообращение, что затрудняет переваривание пищи.

Груши тоже лучше отложить до обеда. Фрукт в составе содержит грубую клетчатку, которая сильно раздражает пустой желудок. 

Любителям острых блюд также стоит отказаться от специй на завтрак. Например, красный перец или ядреную аджику в яичницу лучше не добавлять. При этом надо знать, что перец не раздражает слизистую оболочку благодаря белку капсаицину, но он дает ощущение раздражения.

И мучное — тоже стресс для организма по утрам. Классический круассан содержит дрожжи, которые раздражают слизистую желудка, а это может стать причиной дискомфорта.

Знаменитую фразу про утро, которое начинается с кофе, наверное, стоит забыть, если вы беспокоитесь о здоровье. Любимый напиток, выпитый натощак, сильно раздражает желудок. Лучше всего пить кофе уже после завтрака. Но если отказаться от кофе на завтрак невмоготу, то рекомендуется снизить кислотность напитка, добавив в него молоко или кокосовое масло. 

Читайте также

Такую необычную яичницу вы ещё не пробовали
Такую необычную яичницу вы ещё не пробовали Всего три ингредиента - и потрясающий результат!
26.05.2024
Не успели посеять огурцы в мае? Вот идеальные дни в начале июня
Не успели посеять огурцы в мае? Вот идеальные дни в начале июня Овощи взойдут быстро и будут крепкими.
26.05.2024
Дачники обожают этот цветок — он борется с сорняками
Дачники обожают этот цветок — он борется с сорняками Украсьте сад неприхотливым и эффектным многолетником.
25.05.2024
Самые модные шорты на лето — три модели, которые подчеркнут лучшее
Самые модные шорты на лето — три модели, которые подчеркнут лучшее Их можно носить и на работу, и на пробежку.
23.05.2024
Грядёт запретный день для работы с любыми растениями
Грядёт запретный день для работы с любыми растениями Отложите на сутки лопаты, грабли и тяпки.
20.05.2024
Эти признаки укажут на наличие в клубнике нитратов
Эти признаки укажут на наличие в клубнике нитратов Вместе они должны насторожить.
20.05.2024
Сделайте это с тюльпанами, как только они отцвели
Сделайте это с тюльпанами, как только они отцвели Тогда в следующем году цветы будут огромными.
19.05.2024
Мясистый гриб со вкусом жареной курицы стали находить в Подмосковье
Мясистый гриб со вкусом жареной курицы стали находить в Подмосковье Из одного можно приготовить целое блюдо.
19.05.2024
Простейший рецепт помидорок на мангале
Простейший рецепт помидорок на мангале Лёгкое блюдо станет отличным гарниром к мясу.
17.05.2024
На грядке после этих трёх овощей огурцы будут расти как на дрожжах
На грядке после этих трёх овощей огурцы будут расти как на дрожжах Для хорошего урожая важны предшественники.
17.05.2024
Этот шашлык из грудки индейки станет любимым в вашей семье
Этот шашлык из грудки индейки станет любимым в вашей семье Он сочный, нежный и самый лёгкий из всех.
16.05.2024
Аварии, травмы, конфликты. Астролог назвала восемь опасных дней в мае
Аварии, травмы, конфликты. Астролог назвала восемь опасных дней в мае В этот период всем надо быть максимально осмотрительными.
14.05.2024
 Если насыпать это в лунки при посадке огурцов, урожай некуда будет девать
Если насыпать это в лунки при посадке огурцов, урожай некуда будет девать Безотказный коктейль придаст огурцам небывалую силу.
14.05.2024
Самые модные босоножки летом 2024 выглядят так
Самые модные босоножки летом 2024 выглядят так Такой вариант понравится и модницам, и тем, кто любит практичность.
10.05.2024
Эти нежные и яркие цветы можно посеять на клумбе даже в конце мая
Эти нежные и яркие цветы можно посеять на клумбе даже в конце мая Они очень быстро растут и выглядят бесподобно.
10.05.2024
реклама: ИП Мокан Т.Н.

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Планируете ли вы летний отдых в этом году?
Да, собираемся отдохнуть на российском курорте.
197
Проведём отпуск на даче (в деревне).
240
Планируем выезд на зарубежный курорт.
146
Денег хватит только на отдых дома.
363
Не загадываем так далеко.
189
Использовать мобильную версию Использовать полную версию