Новости - Общество - Какие продукты нельзя есть на завтрак

Какие продукты нельзя есть на завтрак

31.01.2021 в 10:00 4129
Какие продукты нельзя есть на завтрак

В список попали многие любимые напитки и фрукты.

Существует целый перечень продуктов и напитков, которые не рекомендуется употреблять утром на голодный желудок. О некоторых из них мы догадывались, но появление в списке, например, бананов ставит в тупик. Так почему на завтрак не рекомендуется есть эти плоды и от какой еды еще стоит отказаться после пробуждения?

Оказывается, что бананы, съеденные натощак, могут отразиться на сердечно-сосудистой системе человека. И все из-за высокого содержания в плодах таких химических элементов, как Mg и Ca, которые могут нарушить кальциево-магниевый баланс и увеличить нагрузку на сердце.

Все цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины, помело) раздражают стенки пустого пищевода. По этой причине дольки фрукта или фрэш на завтрак — идея не из лучших. А вот после обеда или ужина цитрусовые могут стать отличным десертом с богатым содержанием витамина C.

Помимо свежевыжатых соков не стоит по утрам налегать на холодные и газированные напитки. Они сужают сосуды желудка и ухудшают местное кровообращение, что затрудняет переваривание пищи.

Груши тоже лучше отложить до обеда. Фрукт в составе содержит грубую клетчатку, которая сильно раздражает пустой желудок. 

Любителям острых блюд также стоит отказаться от специй на завтрак. Например, красный перец или ядреную аджику в яичницу лучше не добавлять. При этом надо знать, что перец не раздражает слизистую оболочку благодаря белку капсаицину, но он дает ощущение раздражения.

И мучное — тоже стресс для организма по утрам. Классический круассан содержит дрожжи, которые раздражают слизистую желудка, а это может стать причиной дискомфорта.

Знаменитую фразу про утро, которое начинается с кофе, наверное, стоит забыть, если вы беспокоитесь о здоровье. Любимый напиток, выпитый натощак, сильно раздражает желудок. Лучше всего пить кофе уже после завтрака. Но если отказаться от кофе на завтрак невмоготу, то рекомендуется снизить кислотность напитка, добавив в него молоко или кокосовое масло. 

Читайте также

Что полезней: арбуз или дыня?
Что полезней: арбуз или дыня? И сколько того и другого безопасно съесть за раз
28.07.2021
В некоторых российских магазинах пустеют полки
В некоторых российских магазинах пустеют полки Жители Москвы и Подмосковья не могут купить элементарные продукты.
22.07.2021
Яркий симптом, который очень часто указывает на заражение дельта-штаммом
Яркий симптом, который очень часто указывает на заражение дельта-штаммом Врач посоветовал объективно прислушаться к собственному здоровью.
19.07.2021
Одни из лучших ягод в мире ушли с молотка за 940 тысяч рублей
Одни из лучших ягод в мире ушли с молотка за 940 тысяч рублей Плоды размером с мячик для пинг-понга невероятно ценны.
17.07.2021
К осени могут подорожать абсолютно все продукты
К осени могут подорожать абсолютно все продукты Неэластичный спрос на товары позволяет производителю поднимать цены.
13.07.2021
В секрете полива одной из овощных культур кроется богатый и длительный урожай
В секрете полива одной из овощных культур кроется богатый и длительный урожай Если соблюсти все тонкости, овощ будет радовать до самой осени.
11.07.2021
О преимуществах кейтеринга
О преимуществах кейтеринга Такая услуга, как кейтеринг, вошла в нашу жизнь относительно недавно.
09.07.2021
Запретные дни для огородников уже наступили!
Запретные дни для огородников уже наступили! Три дня лучше держаться подальше от земли.
09.07.2021
Какие грибы можно найти в подмосковных лесах уже сейчас?
Какие грибы можно найти в подмосковных лесах уже сейчас? При определенном усердии грибники набирают целые корзины.
02.07.2021
Как помочь человеку, получившему солнечный удар?
Как помочь человеку, получившему солнечный удар? В Подмосковье ближайшую неделю будет очень жарко. Советуем освежить знания о первой медицинской помощи.
23.06.2021
Вы смогли бы помочь тонущему человеку?
Вы смогли бы помочь тонущему человеку? Как спасти жизнь в экстремальной ситуации.
21.06.2021
Грибы можно собирать… на своей даче!
Грибы можно собирать… на своей даче! Собрать урожай белых, подберезовиков, шампиньонов — реально!
20.06.2021
На этой неделе три дня нельзя копаться в огороде
На этой неделе три дня нельзя копаться в огороде У дачников будет отличный повод отдохнуть.
07.06.2021
Названы средства от комаров, которые не имеют госрегистрации
Названы средства от комаров, которые не имеют госрегистрации Все они свободно продаются в магазинах.
02.06.2021
Пять простых рецептов, чтобы не кусали комары
Пять простых рецептов, чтобы не кусали комары Они подойдут тем, кто не хочет поливаться едкой химией.
27.05.2021
На этой неделе наступит запрещенный для огородников день
На этой неделе наступит запрещенный для огородников день В эти сутки к лопатам лучше не прикасаться.
24.05.2021
Найди себя: достаточно взглянуть на питомца, и уже нечто определенное скажешь о его хозяине
Найди себя: достаточно взглянуть на питомца, и уже нечто определенное скажешь о его хозяине Есть определенные взаимосвязи между нашим характером и выбором любимца.
23.05.2021
Мужчина рассказал, какие два продукта помогли ему дожить уже до 111 лет
Мужчина рассказал, какие два продукта помогли ему дожить уже до 111 лет Их он употребляет почти ежедневно по сей день.
22.05.2021
В Россию хотели поставить чудо-бананы
В Россию хотели поставить чудо-бананы Тропические фрукты «с сюрпризом» оценили в несколько миллионов долларов.
21.05.2021

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Следите ли вы за Олимпиадой в Токио?
Да, слежу
4
За определенными атлетами
1
По мере возможности
5
Нет, некогда
1
Нет, не интересно
14