реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
Новости - Общество - Перекус в школу — просто, полезно и не надо готовить

Перекус в школу — просто, полезно и не надо готовить

01.09.2024 в 14:40 1983
Перекус в школу — просто, полезно и не надо готовить

Что дать с собой, чтобы ребёнок поел и не испачкался.

Не все дети едят в школьной столовой, поэтому мамам приходится думать, как поддержать уровень энергии и бодрости у ребёнка во время уроков. Еда должна быть простой, питательной и, желательно, бюджетной. Идеально, если ничего не надо готовить. Вот несколько вариантов школьных перекусов, которые не потребуют усилий от занятых мам.

Полезный перекус — любые кисломолочные продукты: питьевой йогурт, творожный сырок, бутерброд с сыром, сырник или кусочек творожной запеканки.

Очень вручают свежие фрукты. Дети в любом классе оценят в качестве перекуса виноград, киви, яблоко, банан. Если школьник постарше, можно дать и любые ягоды, не переживая, что ребёнок испачкает форму. Только, пожалуй, не стоит давать цитрусовые из-за их сильного запаха. Хорошо дать с собой горсть сухофруктов или орехов — это плотная еда надолго утолит голод. А вот бутерброды с колбасой лучше не стоит — замасленные руки, пятна жира на тетрадях и сильный запах на весь класс — вот проблемы, которые может спровоцировать такой перекус.

Сок и булочка или печенье — тоже неплохой вариант для тех, кого дома после школы ждёт полноценный обед. На перекус хватит, а нужные и полезные вещества ребёнок получит позже.

И всегда стоит давать школьнику с собой воду, но хорошая альтернатива — домашний морс или компот в пластиковой бутылочке. Ну и, конечно, любому школьнику понадобятся влажные салфетки.

Фото: Freepik

Читайте также

Десятилетке быть? В России предлагается вернуться к образовательному опыту СССР
Десятилетке быть? В России предлагается вернуться к образовательному опыту СССР Общественная палата выступила за пересмотр школьной системы.
15.07.2025
Как утолить жажду в жару без вреда для здоровья
Как утолить жажду в жару без вреда для здоровья Эксперты дали рекомендации по питьевому режиму и питанию.
13.07.2025
На сколько меньше стобалльников по ЕГЭ стало в 2025 году. Цифры огорчают
На сколько меньше стобалльников по ЕГЭ стало в 2025 году. Цифры огорчают Справиться с экзаменом отлично всё сложнее.
08.07.2025
По этому предмету ЕГЭ — обидно низкий средний балл в России
По этому предмету ЕГЭ — обидно низкий средний балл в России Рособрнадзор подводит итоги экзаменационной кампании-2025.
07.07.2025
Ещё один предмет по ЕГЭ удивил результатами: очень много 100-балльников
Ещё один предмет по ЕГЭ удивил результатами: очень много 100-балльников Интерес к этой дисциплине также растёт год от года.
25.06.2025
С 1 сентября в школах начнёт действовать новая норма нагрузки
С 1 сентября в школах начнёт действовать новая норма нагрузки Она затронет школьников с 1 по 4 класс.
14.06.2025
Новые правила в российских школах: меньше контрольных и заданий
Новые правила в российских школах: меньше контрольных и заданий Реформу планируется начать с сентября.
11.06.2025
ЕГЭ: выпускники рискуют и… проигрывают
ЕГЭ: выпускники рискуют и… проигрывают Строгие запреты и контроль не останавливают молодёжь от нарушения правил.
05.06.2025
ЕГЭ по математике-2025 шокировал не только выпускников, но и учителей
ЕГЭ по математике-2025 шокировал не только выпускников, но и учителей Профильный экзамен преподнёс сюрприз.
29.05.2025
Из школьной программы исключат один популярный предмет
Из школьной программы исключат один популярный предмет Выпускники часто выбирают его для сдачи ЕГЭ.
26.05.2025
Что делать, если не смог сдать ЕГЭ
Что делать, если не смог сдать ЕГЭ В Минобразования назвали несколько вариантов решения проблемы.
20.05.2025
Каким святым надо молиться перед ЕГЭ
Каким святым надо молиться перед ЕГЭ У православных есть несколько особых покровителей учащихся.
16.05.2025
Назван последний учебный день перед летними каникулами
Назван последний учебный день перед летними каникулами Минпросвещения установило график отдыха.
14.05.2025
Школа для настоящих мужчин
Школа для настоящих мужчин Кадетские классы имени Г. К. Жукова МБОУ «Школа современного образования» объявляют набор учащихся.
12.05.2025
Проблемы поступления в 10-й класс: новые правила и региональные особенности
Проблемы поступления в 10-й класс: новые правила и региональные особенности Как избежать разочарования и найти свой путь.
12.05.2025
Обязательное «Семьеведение»: общество разделилось во мнениях
Обязательное «Семьеведение»: общество разделилось во мнениях Опрос выявил неоднозначное отношение к новому школьному предмету.
02.05.2025
Участники ЕГЭ-2025 получили ценный подарок
Участники ЕГЭ-2025 получили ценный подарок Подготовка к экзамену не вызовет особых трудностей.
29.04.2025
Образовательная революция: по всей России введут единое школьное расписание
Образовательная революция: по всей России введут единое школьное расписание Внедрят такое расписание уже в следующем учебном году.
22.04.2025

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Любите ли вы дачу?
Летом каждые выходные занимаемся огородом и садом, растим урожай
298
Приезжаем на дачу пожарить шашлык и отдохнуть в тишине
67
Дача есть у родителей, помогаем по возможности
65
Пока только мечтаем о даче
62
Никакой дачи и огорода, сомнительное удовольствие
193
Использовать полную версию