реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
реклама: ООО "Мираж"
Новости - Партнерские материалы - Сывороточный протеин: виды, преимущества и особенности выбора

Сывороточный протеин: виды, преимущества и особенности выбора

16.06.2021 в 14:26 2691
Сывороточный протеин: виды, преимущества и особенности выбора

Набор мышечной массы и увеличение силовых показателей являются основной целью многих посетителей спортивных залов. Но опытные атлеты знают, как тяжело повысить перечисленные показатели без тщательной коррекции рациона и приема дополнительных препаратов. Ускорить достижение поставленных целей поможет сывороточный протеин, подробную информацию о правилах употребления которого содержит сайт о фитнесе и бодибилдинге.

Что это такое?

Сывороточный протеин – довольно популярный среди атлетов продукт, предназначенный для ускорения процесса набора мышечной массы и роста силовых показателей. 

Данную субстанцию получают из молока. В процессе изготовления сырных продуктов из него выделяется сыворотка, которую впоследствии высушивают и подвергают дополнительной обработке, получая порошкообразный продукт. 

Представленный в продаже протеин в зависимости от степени очистки может быть разделен на три вида:

1. Концентрат. Это наименее очищенный продукт, в составе которого присутствует 60-80% белка, 3-8% углеводов и жиров порядка 3-5%. 

2. Изолят. В данном виде продукции отсутствуют углеводы и жиры, а количество белка составляет порядка 90-95%. 

3. Гидролизат. В таком протеине не только отсутствуют углеводы и жиры, но и частично расщеплены белки. Благодаря такой обработке продукт практически мгновенно усваивается клетками организма и попадает в мышечные волокна в течение 15-20 минут. 

Чем проще усваивается продукт мышечными волокнами, тем выше будет его стоимость. 

Какой именно вариант выбрать?

Выбор вида протеина зависит от тренировочных задач. Если вы нацелены на прирост мышечной массы и силовых показателей, следует делать выбор в пользу концентрата. НО! Такой вид продукта не подходит людям с непереносимостью лактозы. 

Изолят и гидролизат одинаково хорошо подходят и для набора мышечной массы, и для улучшения рельефа. 

В чем плюсы применения протеина?

Сывороточный протеин в зависимости от вида поступает в клетки мышечной ткани в течение 15 – 40 минут. Более того, он максимально полно усваивается организмом в отличие от аналогов. Благодаря данной особенности такой продукт считается одним из лучших для повышения силовых показателей и набора массы. 

Перед тем, как начинать прием препарата, обязательно посоветуйтесь со своим тренером или с продавцом-консультантом в интернет-магазине. Таким образом вы сможете получить максимальный результат за короткий период времени.

Читайте также

Выбираем тренажер для дома
Выбираем тренажер для дома У современных людей далеко н всегда есть время на посещение спортзала. Но это не повод отказываться от тренировок!
22.12.2021
В чем прелесть напольных электронных весов REDMOND
В чем прелесть напольных электронных весов REDMOND Забота о собственном здоровье предусматривает не только употребление в пищу здоровых продуктов и регулярные занятия спортом, но и постоянный контроль веса.
11.12.2021
Мората может перейти в «Барселону»
Мората может перейти в «Барселону» Именитые футболисты, приносящие своим командам голы, часто переходят из одного клуба в другой.
05.12.2021
Быстрое прохождение профосмотра в МедПроф
Быстрое прохождение профосмотра в МедПроф Состояние здоровья сотрудников сферы торговли и общепита является важным критерием.
30.11.2021
Эмоксипин или надежное средство для устранения глазных патологий
Эмоксипин или надежное средство для устранения глазных патологий Здоровые глаза – это не только красота и молодость, но и высокое качество жизни.
26.11.2021
Путешествовать легко вместе со страховкой от Тинькофф
Путешествовать легко вместе со страховкой от Тинькофф Туристическая страховка позволяет путешественнику обезопасить себя во время пребывания за границей.
15.11.2021
Табекс: бросайте курить без срывов!
Табекс: бросайте курить без срывов! Курение — одна из наиболее часто встречающихся в мире вредных привычек.
03.11.2021
Вода «Уланская» — один из лидеров продаж на территории России
Вода «Уланская» — один из лидеров продаж на территории России Совсем недавно питьевая вода марки «Уланская», ранее известная жителям центра России, появилась и в Московской области.
27.10.2021
«Санталовский источник»: отечественный продукт с мировым именем.
«Санталовский источник»: отечественный продукт с мировым именем. Одна из пяти наиболее популярных в России марок питьевой воды — «Санталовский источник».
13.10.2021
Как стать красивой: лучшие косметологические процедуры
Как стать красивой: лучшие косметологические процедуры Эстетические проблемы беспокоят всех женщин. Кого-то смущают морщины вокруг глаз, кого-то дряблость и вялость кожи.
23.06.2021
Как и почему музыка влияет на наше настроение?
Как и почему музыка влияет на наше настроение? Музыке в нашей жизни отведено особое место.
31.05.2021
Средства от кашля при беременности
Средства от кашля при беременности Применение каких бы то ни было лекарственных составов во время беременности требует тщательно продуманного, крайне осторожного подхода, в каждом отдельном случае.
31.05.2021
Чек-ап женского организма: что нужно знать?
Чек-ап женского организма: что нужно знать? Каждая женщина должна заботиться о своем здоровье.
26.03.2021
Витамины: искусственные vs натуральные
Витамины: искусственные vs натуральные Витаминами в разное время называли различные вещества.
17.03.2021
ТОП новостей в мире смешанных боевых искусств MMA
ТОП новостей в мире смешанных боевых искусств MMA Краткий обзор самых свежих новостей, которые заставят ваше сердце биться чаще.
16.10.2020
Как тренироваться дома: лучшие упражнения для самостоятельных занятий спортом
Как тренироваться дома: лучшие упражнения для самостоятельных занятий спортом Чтобы быть здоровым и сильным, достаточно заниматься физкультурой в домашних условиях.
07.09.2020
реклама: ИП Мокан Т.Н.

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Планируете ли вы летний отдых в этом году?
Да, собираемся отдохнуть на российском курорте.
219
Проведём отпуск на даче (в деревне).
274
Планируем выезд на зарубежный курорт.
175
Денег хватит только на отдых дома.
410
Не загадываем так далеко.
201
Использовать мобильную версию Использовать полную версию