Диетолог назвала его полезные свойства.
Дамы, которые соблюдают диеты, желая похудеть к лету, не всегда могут придерживаться ограничений столько, сколько нужно. Нередко желание перекусить сладкой вкусняшкой прямо сейчас затмевает желание выглядеть на все 100 через несколько недель.
И тут диетологи дают удивительный совет, очень простой в исполнении, как удержаться от срыва и не наброситься, например, на пирожные. Заварите чай с мятой. Оказывается, это снимает тягу к сладкому, благодаря эфирным маслам, которые содержатся в мяте.
О таком способе РБК Life поведала эндокринолог и диетолог Виктория Елисеева. Дело в том, что запах мяты легко снижает аппетит и одновременно эффективно подавляет чувство голода. И, что важно для худеющих дам, мята снимает тревогу и стресс — кружечка мятного чая поможет понизить уровень кортизола и ускорить обменные процессы в организме.
Именно поэтому диетологи рекомендуют включать мяту в любую диету — это отличный жиросжигающий растительный компонент, который практически не имеет противопоказаний. Однако, его надо с осторожностью применять людям с пониженным давлением.
Фото: Freepik
