Эти действия сильно облегчат проявления болезни.
В Центральную часть Европейской России приходит весна, а с ней — и начало сезона для людей, страдающих от аллергии.
Уже начинает цвести берёза, впереди — десятки растений, вызывающих неприятные ощущения.
Облегчить свое состояние в этот период не только можно, но и нужно. Врачи рассказали, какие действия снизят влияние аллергенов.
Во-первых, не пренебрегайте специальными фильтрами для носа: они помогают от попадания пыльцы на слизистые оболочки.
Во-вторых, не забывайте носить маску.
В-третьих, перед выходом на улицу на слизистую носа можно нанести обволакивающие мази, которые не позволят пыльце осесть.
Также эффективны ритуалы после посещения улицы: снимите и спрячьте верхнюю одежду. Примите душ и полностью переоденьтесь. Неплохо будет, если таким ритуалам будете следовать не только вы, но и члены семьи и даже гости (вместо душа можно тщательно умыться и вымыть руки).
И не забывайте о современной технике — очистители и увлажнители воздуха, а также кондиционеры и фильтры позволят чувствовать себя дома гораздо лучше.
Окна и балкон постарайтесь не открывать вовсе.
И последнее — как ни странно, в такие периоды лучше ходить на прогулки в городе, а не на природе. Застроенные кварталы — гарантия меньшего количества пыльцы.
