реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
реклама: ООО "Мираж"
Новости - Общество - Сколько нужно съесть шоколада для поднятия настроения

Сколько нужно съесть шоколада для поднятия настроения

20.02.2024 в 10:00 9514
Сколько нужно съесть шоколада для поднятия настроения

Учёные назвали точное количество.

Шоколад — это не только вкусное лакомство, но и мощный стимулятор счастья благодаря своему содержанию фенилэтиламинов, которые могут стимулировать выработку эндорфинов в нашем организме. Однако, вопрос о том, сколько именно шоколада нужно съесть для поднятия настроения, остается открытым.

Исследования учёных из Кореи показали, что употребление тёмного шоколада с высоким содержанием какао помогает преодолевать негативные эмоции. Для этого достаточно всего 30 граммов! Это около 6 квадратиков стандартной плитки.

Специалисты рекомендуют ориентироваться на потребности своего организма и своё собственное самочувствие. Если вам нужно поднять настроение или просто насладиться вкусом шоколада, небольшая порция будет вполне достаточной.

Читайте также

Эксперты назвали лучшую марку кагора к Пасхе
Эксперты назвали лучшую марку кагора к Пасхе Такое вино не стыдно поставить на стол и преподнести близким.
19.04.2024
Чем в пост можно заменить мясо
Чем в пост можно заменить мясо Как питаться, чтобы не навредить здоровью.
06.04.2024
В популярном сыре обнаружили токсичное вещество
В популярном сыре обнаружили токсичное вещество Он продаётся во многих магазинах России.
01.04.2024
Эксперты предрекли скорый рост цен на мороженое
Эксперты предрекли скорый рост цен на мороженое Всему виной – конкуренция и жаркое лето.
31.03.2024
Жителей Подмосковья попросили подкармливать этих лесных обитателей
Жителей Подмосковья попросили подкармливать этих лесных обитателей При смене сезонов им крайне важна помощь человека.
28.03.2024
В Подмосковье нашли молочные продукты с «тёмным прошлым»
В Подмосковье нашли молочные продукты с «тёмным прошлым» Роспотребнадзор предупреждает: их употребление может закончиться плохо.
29.02.2024
Секрет приготовления самой нежной и вкусной гречки
Секрет приготовления самой нежной и вкусной гречки Многие хозяйки забывают про это, и зря.
18.02.2024
Крабовые котлеты из обычных палочек — объедение, доступное всем
Крабовые котлеты из обычных палочек — объедение, доступное всем Гости не сразу поймут, как вы это приготовили.
08.02.2024
Творожный сыр своими руками — это просто
Творожный сыр своими руками — это просто Свежий и ароматный молочный продукт готовится из трёх компонентов.
27.01.2024
Лучше исключить эту еду на отдыхе, где всё включено
Лучше исключить эту еду на отдыхе, где всё включено Позаботиться о здоровье лишним не будет.
22.01.2024
Эти знакомые и привычные для нас блюда — настоящая диковинка для некоторых иностранцев
Эти знакомые и привычные для нас блюда — настоящая диковинка для некоторых иностранцев Оказалось, что у россиян ежедневно на столах сверхъестественная экзотика.
21.01.2024
Хрустящие и сочные треугольники из лаваша — объеденье за 5 минут
Хрустящие и сочные треугольники из лаваша — объеденье за 5 минут Они подходят как для завтрака, так и для праздничного стола.
08.01.2024
Этот потрясающий салат вернёт желудку комфорт после праздников
Этот потрясающий салат вернёт желудку комфорт после праздников Продукты, скорей всего, есть в холодильнике.
02.01.2024
Лёгкий рецепт пирожного брауни на новогодний стол
Лёгкий рецепт пирожного брауни на новогодний стол Получится с первого раза даже у начинающего кулинара.
27.12.2023
Гастрономическое погружение туристов продолжается в Подмосковье
Гастрономическое погружение туристов продолжается в Подмосковье Вслед за летним проектом стартовал зимний.
19.12.2023
Роскачество: в томатах этих фирм нет пестицидов и прочей химии
Роскачество: в томатах этих фирм нет пестицидов и прочей химии Эксперты проверили овощи из магазина на безопасность.
08.12.2023
Какую красную икру надо безжалостно выкинуть
Какую красную икру надо безжалостно выкинуть Три признака недоброкачественного деликатеса, которые нельзя игнорировать.
05.12.2023
Сколько хурмы можно есть без вреда для здоровья за день
Сколько хурмы можно есть без вреда для здоровья за день В погоне за пользой фрукта важно соблюсти меру.
03.12.2023
реклама: ИП Мокан Т.Н.

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Планируете ли вы летний отдых в этом году?
Да, собираемся отдохнуть на российском курорте.
159
Проведём отпуск на даче (в деревне).
191
Планируем выезд на зарубежный курорт.
120
Денег хватит только на отдых дома.
259
Не загадываем так далеко.
149
Использовать мобильную версию Использовать полную версию