реклама: ООО "Мираж"
реклама: ООО "Мираж"
Новости - Общество - Такая гадость - эта сладость

Такая гадость - эта сладость

03.01.2022 в 18:00 4087
Такая гадость - эта сладость

Вредное для здоровья пристрастие реально преодолеть за пару дней.

И сделать это, как уверяют диетологи, можно всего-то за пару дней. Зато, отрастив живот, не надо будет ссылаться на генетическую предрасположенность, на природные особенности фигуры.

По мнению специалистов, сладким мы заедаем различные стрессы, жизненные проблемы. Даже если просто плохо спим, нас потянет на сладкое. 

В такой ситуации важно остановиться и подумать, что реально можно изменить. 

Специалисты предлагают отказаться от стимуляторов в виде энергетических напитков, кофеина, женьшеня, ноотропов, чёрного чая. Чтобы преодолеть тягу к сладкому, стоит наладить режим сна. Откажитесь хотя бы на время от вечерних просмотров телевизора, гаджетов, не бродите по соцсетям. Поможет и увеличение в рационе питания дозы белковой пищи, из которой организм берет гормон радости и счастья – серотонин. Речь о нежирной рыбе, мясе, яйцах, твороге, морепродуктах. Они – ваши помощники в борьбе с тягой к сладкому.

Попутно диетологи напомнили, как важно не переедать за праздничным столом. Фигура не пострадает, если будете есть понемногу в течение всего дня, а за накрытый угощениями стол сядете не голодным.

Читайте также

Всего несколько секунд — и вы поймёте, хватает ли воды организму
Всего несколько секунд — и вы поймёте, хватает ли воды организму Такой простой тест пригодится каждому.
06.07.2024
С такой особенностью загорать нужно осмотрительно
С такой особенностью загорать нужно осмотрительно Чрезмерное увлечение солнцем может привести к тяжким последствиям.
04.07.2024
В столице у донора обнаружили невиданную кровь
В столице у донора обнаружили невиданную кровь Это открытие может спасти жизни.
27.06.2024
Банщики из десяти стран поддадут пару на берегу Оки
Банщики из десяти стран поддадут пару на берегу Оки В Серпухове состоится грандиозный банный фестиваль.
25.06.2024
В БАДах для похудения обнаружено очень опасное содержимое
В БАДах для похудения обнаружено очень опасное содержимое В погоне за стройной фигурой есть риск нанести вред здоровью.
23.06.2024
Для укрепления здоровья детям важно именно столько времени проводить на улице
Для укрепления здоровья детям важно именно столько времени проводить на улице Учитывать стоит и погодные условия, и возраст ребёнка.
19.06.2024
Российским пенсионерам хотят запретить водить машину
Российским пенсионерам хотят запретить водить машину Под ограничения могут попасть люди с определённого возраста.
19.06.2024
Летающие «монстры» активизировались в Подмосковье
Летающие «монстры» активизировались в Подмосковье Специалисты рассказали, как не стать их добычей.
13.06.2024
Необычно сильная магнитная буря приближается
Необычно сильная магнитная буря приближается Она достигнет уровня 6 баллов.
09.06.2024
Россиянка родила первенца в очень взрослом возрасте
Россиянка родила первенца в очень взрослом возрасте Ей удалось стать матерью без репродуктивных технологий.
04.06.2024
Депутаты Госдумы выступают за полный запрет продажи этого товара
Депутаты Госдумы выступают за полный запрет продажи этого товара Обоснование – неутешительная статистика.
01.06.2024
В Серпуховской больнице появился долгожданный специалист
В Серпуховской больнице появился долгожданный специалист Людям с этой распространённой проблемой стало легче получить помощь.
28.05.2024
Учёные: магнитные бури вернутся с этого дня
Учёные: магнитные бури вернутся с этого дня Солнце снова начинает проявлять невиданную активность.
27.05.2024

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Планируете ли вы летний отдых в этом году?
Да, собираемся отдохнуть на российском курорте.
258
Проведём отпуск на даче (в деревне).
322
Планируем выезд на зарубежный курорт.
229
Денег хватит только на отдых дома.
497
Не загадываем так далеко.
276
Использовать мобильную версию Использовать полную версию