Новости - Общество - Такая гадость - эта сладость

Такая гадость - эта сладость

03.01.2022 в 18:00 3326
Такая гадость - эта сладость

Вредное для здоровья пристрастие реально преодолеть за пару дней.

И сделать это, как уверяют диетологи, можно всего-то за пару дней. Зато, отрастив живот, не надо будет ссылаться на генетическую предрасположенность, на природные особенности фигуры.

По мнению специалистов, сладким мы заедаем различные стрессы, жизненные проблемы. Даже если просто плохо спим, нас потянет на сладкое. 

В такой ситуации важно остановиться и подумать, что реально можно изменить. 

Специалисты предлагают отказаться от стимуляторов в виде энергетических напитков, кофеина, женьшеня, ноотропов, чёрного чая. Чтобы преодолеть тягу к сладкому, стоит наладить режим сна. Откажитесь хотя бы на время от вечерних просмотров телевизора, гаджетов, не бродите по соцсетям. Поможет и увеличение в рационе питания дозы белковой пищи, из которой организм берет гормон радости и счастья – серотонин. Речь о нежирной рыбе, мясе, яйцах, твороге, морепродуктах. Они – ваши помощники в борьбе с тягой к сладкому.

Попутно диетологи напомнили, как важно не переедать за праздничным столом. Фигура не пострадает, если будете есть понемногу в течение всего дня, а за накрытый угощениями стол сядете не голодным.

Читайте также

Каковы симптомы нового разрушительного гепатита?
Каковы симптомы нового разрушительного гепатита? Большинство случаев заболевания протекает одинаково.
11.05.2022
На этой неделе Подмосковье окажется в экстремальной зоне
На этой неделе Подмосковье окажется в экстремальной зоне Жителям следует подумать о своем здоровье.
05.05.2022
Чем можно заменить гречку?
Чем можно заменить гречку? В Роскачестве рассказали о полезных крупах.
12.04.2022
Непростой период скоро наступит для миллионов россиян
Непростой период скоро наступит для миллионов россиян Как помочь себе с наименьшими потерями пережить весну без лишних слез?
11.04.2022
Подросток умер во время подготовки к контрольной в гостях у подруги
Подросток умер во время подготовки к контрольной в гостях у подруги Несчастье случилось со школьником из Подмосковья.
09.04.2022
Как приготовить дома сердечный элексир
Как приготовить дома сердечный элексир В основе два ингредиента, которые всегда под рукой.
03.04.2022
Готовьте таблетки от головной боли: давление рухнет
Готовьте таблетки от головной боли: давление рухнет Об этом заранее предупредил руководитель Гидрометцентра.
25.03.2022
Жизненно важных лекарств в России осталось на 3-12 месяцев
Жизненно важных лекарств в России осталось на 3-12 месяцев Об этом накануне было заявлено в Госдуме.
22.03.2022
Как чувствует себя лидер ЛДПР Владимир Жириновский?
Как чувствует себя лидер ЛДПР Владимир Жириновский? Специалисты дают мрачные прогнозы по здоровью политика.
21.03.2022
В это день, по народным поверьям, можно легко вылечиться от головных болей
В это день, по народным поверьям, можно легко вылечиться от головных болей Возможно, этот метод покажется вам безумием...
17.03.2022
Какие лекарства могут в скором времени исчезнуть из аптек?
Какие лекарства могут в скором времени исчезнуть из аптек? Крупная американская компания объявила об ограничениях на ввоз препаратов в Россию.
16.03.2022
Мощная магнитная буря испортит самочувствие на будущей неделе
Мощная магнитная буря испортит самочувствие на будущей неделе В какие дни волнения будут особенно сильными?
13.03.2022
В Подмосковье сегодня будет нещадно давить
В Подмосковье сегодня будет нещадно давить Специалисты сообщают о рекордных показателях.
28.02.2022
Как снизить давление с помощью питания?
Как снизить давление с помощью питания? Врач рассказала, какие продукты помогут с борьбе с гипертонией.
26.02.2022
Специалисты Калужской клиники МТК «Микрохирургия глаза» проведут бесплатный  прием в Серпухове
Специалисты Калужской клиники МТК «Микрохирургия глаза» проведут бесплатный прием в Серпухове Специалисты Калужской клиники МТК «Микрохирургия глаза» 28 февраля проведут БЕСПЛАТНЫЙ консультативно-диагностический прием пациентов
21.02.2022
В течение нескольких дней в конце февраля чувствительным людям может быть нехорошо
В течение нескольких дней в конце февраля чувствительным людям может быть нехорошо В какие числа нужно быть особенно внимательными к здоровью?
20.02.2022
От какого напитка следует отказаться после перенесенного омикрон-коронавируса?
От какого напитка следует отказаться после перенесенного омикрон-коронавируса? Медики отмечают, что некоторое питье влияет на запасы веществ, влияющих на энергетический обмен.
10.02.2022
Чудо-овощ: назван продукт, снижающий уровень сахара в крови
Чудо-овощ: назван продукт, снижающий уровень сахара в крови Он же помогает предотвратить онкологические заболевания.
09.02.2022
Какие напитки помогут легче перенести болезнь?
Какие напитки помогут легче перенести болезнь? Обильное теплое питье — залог быстрого выздоровления.
05.02.2022
Сильные магнитные бури и волнения заставят взяться за голову
Сильные магнитные бури и волнения заставят взяться за голову В какие дни активность солнца будет особенно высокой?
02.02.2022

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Приходилось ли вам сталкиваться с телефонными мошенниками?
Да, был опыт с последствиями
90
Да, но я их отсекаю
623
Нет
77
Затрудняюсь ответить
55